Салат с авокадо креветками и апельсином рецепт

Салат с авокадо,апельсином и креветками

Приготовление Креветки необходимо отварить. Обычно в магазинах продаются уже отваренные и замороженные креветки. Их достаточно разморозить и подержать в подсоленной кипящей воде 1-2 минуты. Однако не стоит забывать о правильном размораживании рачков. Лучшим считается постепенное размораживание.

Для этого сначала из морозильной камеры креветки перемещают в холодильник и лишь когда они оттают, достают на стол для окончательной разморозки. Теперь необходимо тщательно промыть и обсушить листья салата. Для данного блюда их следует порвать руками или нарезать ножом.

САЛАТ ИЗ КРЕВЕТОК, АВОКАДО И АПЕЛЬСИНА

Помидоры черри нарежьте на половинки. И порежьте небольшими кусочками, не забыв удалить белые пленки.

Салат с креветками и апельсином

Все ингредиенты соедините и аккуратно перемешайте. Легкий и вкусный салат готов. Креветки — уникальный продукт. Помимо приятного вкуса в них содержится большое количество аминокислот, необходимых человеку. Кроме того в креветках содержится много йода, магния, натрия, цинка, фтора, меди, фолиевой и аскорбиновой кислоты.

Все эти вещества благотворно влияют на организм. Это свойство в данном продукте по достоинству оценили спортсмены и люди, следящие за питанием и фигурой.

Салат из креветок, авокадо и апельсина

При выборе креветок стоит обратить внимание на их внешний вид. Хвосты креветок должны быть загнуты. Это значит, что сразу после вылова их отварили и заморозили. Если же хвостики прямые то, скорее всего, эти членистоногие долго лежали, прежде чем подверглись тепловой обработке. Такой продукт употреблять не следует.

Вкус салата с креветками и апельсином можно обогатить за счет добавления 1 ст.

Салат из креветок с апельсинами

Божкова Елена Чтобы мы узнали, понравилась статья или нет — пожалуйста, нажмите кнопку социальных сетей или оставьте ниже свой комментарий.