Оригинальные учебные работы для студентов


Авторефераты и диссертации по художественной гимнастике

Вычленить здесь парциальность именно прыжковой подготовки вряд ли представляется возможным. Однако в этом аспекте очень показательным оказывается динамика интегративной оценки произведение оценки за качество на высоту прыжка.

Динамика оценок за каждый прыжок, выполненный в составе комбинации, авторефераты и диссертации по художественной гимнастике сумма и оценка за комбинацию свидетельствуют о значительном улучшении качества прыжков и влиянии этого фактора на общую оценку за упражнение в целом.

Таким образом, в целом и без исключенийэксперимент показал: Сравнение динамики показателей, полученных у гимнасток, тренировавшихся по авторской методике с показателями, полученными на спортсменках, использовавших наиболее эффективную на данный момент методику, показал, что определенный прогресс наблюдается и в группе спортсменок для пас контрольной. Так, у этих гимнасток: Казалось бы, весьма существенный прирост показателей. Однако, во-первых, изменение других показателей функциональных затрат оказалось несущественным и статистически недостоверным.

Поэтому крайне важно было определить различия результативности экспериментальной и контрольной методик по степени реализации двигательного потенциала в спортивных комбинациях. С этой целью проходило сравнение экспертных оценок за технику 4-х контрольных прыжков у спортсменок обеих групп изменения оценок за выполнение спортивных комбинаций.

Результаты сравнения говорят, что независимо от программы и методики прыжковой подготовки у гимнасток контрольной и экспериментальной групп все исследованные показатели улучшились. По остальным показателям различия намного больше в пользу экспериментальной группы как по абсолютным величинам, так и по проценту изменения показателей и авторефераты и диссертации по художественной гимнастике статистической достоверности.

Особенно впечатляют показатели прироста оценок в экспериментальной группе. При этом особо следует отметить прирост суммы за прыжки и величины оценки за учебную комбинацию: Уровень же оценок за выполнение комбинации выше в экспериментальной группе на 1,02 балла. При этом взаимосвязи отдельных параметров достигают уровня авторефераты и диссертации по художественной гимнастике -0,98. К таким подсистемам относятся: Прыгучесть, как способность совершать высокие прыжки, отталкиваясь одной и двумя ногами, в целом определяется соответствующей подготовленностью опорно-двигательного аппарата и наличием специальных умений, позволяющих выполнять выпрыгивания на 44 - 46 см.

Связь данной подсистемы прыжковой подготовленности со спортивным результатом выражается коэффициентами корреляции в пределах 0,68 - 0,755 при статистическом уровне значимости 0,01 - 0,001.

Такие функциональные затраты, при прочих равных условиях, обеспечивают авторефераты и диссертации по художественной гимнастике выполнение комбинаций с оценками 9,0 - 9,3 балла. Прыжковый потенциал не реализуется в гимнастических прыжках и квалификационных комбинациях без сформированных должных технических умений.

Об этом свидетельствуют коэффициенты корреляции показателей прыгучести, механической работы в одном прыжке их серии -с одной стороны и, с другой стороны, оценок за отдельные прыжки, их сумму и за целую комбинацию.

Их корреляционные связи варьируют в пределах 0,450 - 0,982. Количественные и качественные характеристики прыжковой подготовленности и ее реализации в спортивных прыжках и комбинациях значительно снижаются под воздействием специфических вращений, которые гимнастки осуществляют в составе спортивных упражнений, вокруг фронтальной и вертикальной осей.

Данные вращательные влияния не снижают у гимнасток прыжковый потенциал как таковой, но при недостаточной устойчивости к вращательной нагрузке отрицательно воздействуют на состояние ЦНС, создавая тем самым неблагоприятные условия для реализации потенциала. Для обеспечения должной прыжковой подготовленности целесообразно поэтапное построение процесса специальной подготовки с акцентированием направленности воздействий последовательно на: При этом принятая в практике работа по комбинациям, но без выведения гимнастки на максимум нагрузки по высоте прыжков, их серийности и функциональной трудности не дает, судя по интегративной оценке, переноса на техническое мастерство.

В каждом из вышеперечисленных направлений развивающих воздействий необходимо ориентироваться на максимальную нагрузку - что обеспечит не только быстрый прирост развиваемых качеств и эффективный высокоуровневый перенос их в структуру выполняемых спортивных упражнений, но и должный запас прыжкового потенциала, как резерв в совершенствовании мастерства. При этом на заключительном этапе наиболее эффективными оказываются специальные серийные упражнения, сочетающие максимальные выпрыгивания и вращения.

Перечень работ, в которых опубликованы основные положения диссертации: Характеристика параметров прыжковой подготовленности спортсменок, занимающихся художественной авторефераты и диссертации по художественной гимнастике. Эффективность авторской программы подготовки спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой. Подписано в печать 02.

РНБ Русский фонд Содержание диссертации авторефераты и диссертации по художественной гимнастике научной статьи: Прыгучесть и методы ее развития. Прыжковые упражнения в художественной гимнастике. Классификация прыжков в художественной гимнастике. Сочетание их с другими элементами весьма специфично. Между тем, практически всегда в целом эффективность упражнения связана с высотой и дальностью прыжков. Такое воззрение по данному вопросу на современном этапе развития художественной гимнастики - общепризнанно.

Таких меньшинство и они, как правило, не добиваются высоких результатов. Однако, в данном случае мы считаем необходимым обратить внимание на другой важный нюанс, проявившийся в процессе специально проведенных наблюдений изучения опыта работы разных тренеров: Причем, это, как мы полагаем, связано не с низкой функциональной подготовленностью хотя и такое вполне может бытьа с отсутствием тренированности именно авторефераты и диссертации по художественной гимнастике сериях двигательных действий, прыжковых элементов и соединений, в целом объединенных именно в комбинацию.

В свою очередь, такая тренированность требует совершенно определенной - адекватной данной специфике двигательной деятельности методики подготовки гимнасток. Здесь подчеркнем, что речь идет только о затрагиваемом нами аспекте, а не вообще о научном обеспечении художественной гимнастики, в области которой защищено по данным Л.

Семенова около 40 кандидатских диссертаций. Тем не менее, такое состояние вопроса послужило для нас основанием попытаться разработать эффективную методику прыжковой подготовки для спортсменок, занимающихся художественной гимнастикой.

Актуальность проведенного исследования предопределяется отсутствием научно обоснованной методики скоростно-силовой подготовки, реализуемой в развитии так называемой прыгучести.

В обозначенном аспекте научные исследования вообще не проводились. Относительно новым в данной области исследования является использование системного подхода в постановке вопроса, анализе и обобщении полученных материалов. Прыжковая подготовка в художественной гимнастике представляет собой многокомпонентную систему, основанную на биомеханической рациональности действий и морфофункциональных закономерностях спортсменок и адекватных им педагогических воздействиях. Комплексные специальные упражнения сопряженно обеспечивают прыжковую подготовленность на должных количественных и качественных уровнях и способность реализовать ее в соревновательных комбинациях.

Заключение диссертации научная статья по теме "Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры" выводы 1. При этом взаимосвязи отдельных параметров достигают уровня 0,96-0,98. Прыгучесть, как способность совершать высокие прыжки, отталкиваясь одной и двумя ногами, в целом авторефераты и диссертации по художественной гимнастике соответствующей подготовленностью опорно-двигательного аппарата и наличием специальных умений, позволяющих выполнять выпрыгивания на 44-46 см.

Связь данной подсистемы прыжковой подготовленности со спортивным результатом выражается коэффициентами корреляции в пределах 0,68-0,755 при статистическом уровне значимости 0,01-0,001. Такие функциональные затраты, при прочих равных условиях, обеспечивают стабильное выполнение комбинаций с оценками 9,0-9,3 балла.

Об этом свидетельствуют коэффициенты корреляции показателей прыгучести, механической работы в одном прыжке их серии - с одной стороны и, с другой стороны, оценок за отдельные авторефераты и диссертации по художественной гимнастике, их сумму и за целую комбинацию.

Их корреляционные связи варьируют в пределах 0,450- 0,982. Данные вращательные влияния не снижают у гимнасток прыжковый потенциал как таковой, но при недостаточной устойчивости к вращательной нагрузке отрицательно воздействуют на состояние центральной нервной системы, создавая тем самым неблагоприятные условия для реализации потенциала. При этом принятая в практике работа по комбинациям, но без выведения гимнастки на максимум нагрузки по высоте прыжков, их серийности и функциональной трудности не дает, судя по интегра-тивной оценке, переноса на техническое мастерство.

  1. Исследование содержания вольных упражнений и путей повышения мастерства их исполнения у гимнастов высших разрядов.
  2. Для определения показателей функции равновесия при стоянии с закрытыми глазами использовали сенсибилизированную пробу Ромберга по двум позициям. Они физически труднее, чем традиционные экзерсисы, и в целом несут в себе большую функциональную нагрузку особенно, если повторять их много раз , точнее - нагрузку на сердечно сосудистую систему.
  3. Воспитание физических качеств юных спортсменов М.
  4. Биомеханические закономерности формирования механизма отталкивания спортсмена от упругой опоры на примере прыжков на батуте и в воду. Достоверность результатов обеспечена надежной методологической основой исследования, разнообразием использованных методов и их соответствием поставленным задачам, репрезентативностью исходных данных, их корректной математической и статистической обработкой и последующей теоретической интерпретацией установленных взаимосвязей.
  5. Такими сочетаниями в последовательном использовании являются. Контрольная группа вела обычный тренировочный процесс.

В каждом из вышеназванных направлений развивающих воздействий необходимо ориентироваться на максимальную нагрузку - что обеспечит не только быстрый прирост развиваемых качеств и эффективный высокоуровневый перенос их в структуру выполняемых спортивных упражнений, но и должный запас прыжкового потенциала, как резерв в совершенствовании мастерства.

Практические рекомендации Общие положения Прыжковая подготовка давно признана важным разделом в спортивном совершенствовании спортсменок, специализирующихся в художественной гимнастике. Они физически труднее, чем традиционные экзерсисы, и в целом несут в себе большую функциональную нагрузку особенно, если повторять их много разточнее - нагрузку на сердечно сосудистую систему. Исключение, вероятно, составляют методические рекомендации Авторефераты и диссертации по художественной гимнастике.

  1. Бернштейна; теория функциональных систем П.
  2. Использовались следующие методы исследования. Методика повышения специально-двигательной подготовки юных гимнастов путем направленного развития функции вестибулярного анализатора.
  3. При этом принятая в практике работа по комбинациям, но без выведения гимнастки на максимум нагрузки по высоте прыжков, их серийности и функциональной трудности не дает, судя по интегративной оценке, переноса на техническое мастерство.

Это достигается использованием сочетаний выпрыгиваний на средние высоты с последующим спрыгиванием и новым напрыгиванием на большую высоту.

Такими сочетаниями в последовательном использовании являются: При выполнении упражнений, развивающих прыгучесть, не следует стремиться к большому количеству их повторений в целом и в каждом подходе. Достаточно 3-4 подходов с 3-5 повторениями действий в каждом, но с максимальной концентрацией на мощности и точности движений и, не допуская значительного сгибания ног в фазах амортизации.

Каждое упражнение выполняется с установкой на высокое качество исполнения. Эффективность прыжковой подготовки авторефераты и диссертации по художественной гимнастике этом обеспечивается их соотношением с прыжками, рекомендованными в п.

З, в пропорции 3: На заключительном этапе прыжковой подготовки применяемые упражнения должны нести в себе комбинированную нагрузку. Она обеспечивается сочетанием выпрыгиваний на максимальную авторефераты и диссертации по художественной гимнастике, вращений и равновесий после. Для проведения прыжковой подготовки целесообразно выделять в тренировочном процессе специальные моменты. С этой целью удобно отводить прыжковым упражнениям часть ОФП в подготовительном периоде.

На это требуется примерно две недели, при условии использования специальных упражнений на каждой тренировке по 20-30 минут. В дальнейшем, при переходе на серийные комбинированные упражнения, время, отводимое на прыжковую подготовку на каждом занятии, сокращается до 10-15 минут, при условии выполнения работы авторефераты и диссертации по художественной гимнастике продолжительных перерывов для отдыха. С целью контроля за состоянием гимнасток их специальной прыжковой подготовленностью, целесообразно применять простые тесты.

В разных объемах прыжковая подготовка должна быть постоянной составной частью тренировочного процесса, стимулирующей совершенствование прыжкового потенциала и его реализацию в отдельных элементах и комбинациях. Упражнения прыжковой подготовки подбираются и применяются целенаправленно для развития и совершенствования определенных двигательных способностей.

Для формирования устойчивости к вращательной нагрузке: Далее повторить подряд все предыдущие элементы - 2-3 раза. Для реализации прыжкового потенциала в гимнастических авторефераты и диссертации по художественной гимнастике и комбинациях.

Например, прыжок с приземлением на высоту, ниже уровня обычной опоры, и в темпе прыжок на большую высоту. Оба упражнения целесообразно выполнять в 3-5 подходах с 5-7 повторениями. Для формирования запаса потенциала: Кроме перечисленных выше типов упражнений по примеру которых можно применять и другиецелесообразно включать в спортивную квалификационную комбинацию дополнительно по 4-5 прыжков.

Если это одиночный прыжок, выполнять его в составе комбинации 4-5 раз подряд. Список литературы диссертации автор научной работы: Абдул Сахиб Аль Джамиир.

Влияние физической нагрузки на точность двигательных действий футболистов: Факторы, определяющие эффективность техники дистанционного броска: Обучение акробатическим прыжкам на основе их биомеханического анализа и морфо-функциональных особенностей акробатов-прыгунов: Упражнения с лентой сегодня и завтра: Соотношение эмпирического и теоретического в познавательной деятельности учащихся: Челябинск - 1993 -38. Берталанфи JL Общая теория авторефераты и диссертации по художественной гимнастике Сравнительная характеристика способов отталкивания:

VK
OK
MR
GP